| Inhalt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Ananas
- Provitamin A, Vitamin B 1, B2, B 3, B 5, B 6, C, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Zink, Jod
- fördert die Verdauung und den Stoffwechsel.
Apfel
- Vitamin A, B1, B2, B6, C, E, Calcium, Eisen, Jod, Kalium, Magnesium, Phosphor
- Früchte mit Schale haben eine abführende Wirkung, frisch gerieben ohne Schale wiederum bei Durchfall.
Banane
- Provitamin A, Vitamin B 1, B 2, B 3, B 6, B 12, Vitamin C und E, Calcium, Eisen, Fluor, Folsäure, Jod, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan
- hoher Sättigungsgehalt
Birne
- Vitamin A, B 2, C, Calcium, Eisen, Jod, Kalium, Kieselsäure, Kupfer, Magnesium, Selen, Phosphor, Zink
- entwässernd, entschlackend und blutreinigend.
Brombeere
- Provitamin A, Vitamin B, C, Calcium, Eisen, Magnesium, Mangan, Kupfer
- Als Tee bei Verdauungsproblemen, lindert auch Entzündungen der Schleimhäute.
Erdbeeren
- Vitamin C, Provitamin A, Vitamin B 1, B 2, Folsäure, Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Fluor, Mangan, Phosphor
Granatapfel
Heidelbeeren
- Provitamin A, Vitamin B1, B2, B6, Vitamin C, Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium und Flavonoide.
- gegen Durchfall.
Himbeere
- reich an Vitamin C, B1, B2, B6, E, Provitamin A, Flavonoiden, Kalium, Phosphor, Eisen, Calzium, Magnesium.
- blutbildende, den Fettstoffwechsel anregende und das Immunsystem stärkende Wirkung.
Honigmelone
- Vitamin A, Kalium.
- harntreibend und blutreinigend.
Johannisbeere
- Provitamin A, Vitamin C, Flavonoide, Calzium, Kalium, Biotin,Pektin, Eisen
Kaki/Sharonfrucht
- Provitamin A,Vitamin B, C, K, Phosphor, Kalium, Calcium, Eisen.
- bei Schilddrüsenerkrankungen.
Kirsche
- Vitamin C
- bei Gicht.
Kiwi
- Vitamin C, Eisen, Kalium, Calcium, Magnesium, Folsäure.
Kokosnuss
-Vitamin C, Fett, Kalium, Kalzium, Magnesium, Selen.
Mandarine/Clementine
- Provitamin A, Vitamin C, B, Kalium, Calcium, Magnesium, Fluor, Phosphor.
Mango
- Provitamin A,Vitamin B 1 , B6, C, E, Biotin, Calcium, Eisen, Folsäure.
Wassermelone
- Vitamin A, Kalium.
- harntreibend und blutreinigend.
Nektarine
Pfirsich
- Provitamin A, Vitamin B 1, B 2, C ,E, Calcium, Eisen, Kalium.
Pflaume
- Vitamin C, B 3, B 12, Calcium, Eisen, Karotin, Mangan, Phosphor.
Pitaya/Drachenfrucht
- Vitamin B, C, E, Eisen, Kalzium, Phosphor
Quitte
- Vitamin C, Kalium, Natrium, Zink, Eisen, Kupfer, Mangan, Fluor.
Weintraube
- Provitamin A, Vitamine B1, B2, B5, B6, C, E, Balaststoffe, Calzium, Eisen, Fluor, Magnesium.
- entschlackend.
Zwetschgen
- Vitamin C, B 3, B 12, Calcium, Eisen, Karotin, Mangan, Phosphor.
in Maßen wegen der enthaltenen Säure: Orange, Mandarine, Ananas, Stachelbeere, Pomelo
wichtig ist auch die Kerne z.B. der Aprikose großzügig heraus zu schneiden, da die Kerne Blausäure enthalten. Gründliches Abwaschen der Obstsorten sollte selbstverständlich sein.
Angeboten werden kann das Ost im Ganzen, in Stücke, in einer Schale oder aufgespiesst! Für ganz hartnäckige Obstverweigerer kann man die Obststücke in Körnerfutter wälzen.
Und nicht vergessen: Obst nie länger als wenige Stunden im Käfig belassen!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
